2026-02-21

ヒーリング音楽はなぜ人の心を静かに癒し、脳の状態までも整えていくのか。本記事では、リラックスが起こる仕組み、自律神経や脳波との関係、感情への影響をやさしく解説します。疲れや不安、思考過多に悩む方へ向けて、音がもたらす深い安らぎの理由と、日常で無理なく取り入れるためのヒントをお届けします。