2026-02-16

ヒーリングミュージックとは何かをやさしく解説。音が心を落ち着かせる仕組み、脳と自律神経への影響、ストレス軽減との関係をわかりやすく紹介します。なぜ聴くだけで安心感が生まれるのか。日常に取り入れるヒントとともに、心と体が自然に整っていくメカニズムを丁寧に読み解きます。